200-120 350-001 350-018 350-029 350-030 648-266 E20-007 642-617 CLO-001 200-101 M70-301 VCPC510 NS0-155 200-310 352-001 200-125 dumps 352-001 exam 200-101 vce 200-310 pdf 642-732 vce jn0-643 dumps 642-737 pdf 210-060 vce 70-243 dumps c_hanaimp151 dumps 300-070 dumps ex200 exam 300-075 exam 400-101 exam 300-115 switch dumps 1z0-028 dumps 9a0-384 exam 712-50 dump mb7-701 dumps 1z0-202 practice exam 117-303 vce 1y0-351 pdf 101-400 braindump jn0-694 dump 210-451 dumps 70-412 dumps 300-208 dumps 70-494 dump 642-998 study guide 500-452 vce e20-465 exam ahm-250 questions mb2-707 dumps cas-002 exam 500-451 dumps hp0-s41 exam 70-467 exam vcp550d dumps 210-065 pdf 642-035 exam 200-105 dumps 74-409 dumps 1z0-060 pdf 74-343 vce 70-417 vce 70-410 dumps 300-209 pdf 1z0-068 exam mb7-701 1z0-202 300-208 74-409 117-303 200-125 dumps 352-001 exam 200-101 vce 200-310 pdf 642-732 vce jn0-643 dumps 642-737 pdf 210-060 vce 70-243 dumps c_hanaimp151 dumps 300-070 dumps ex200 exam 300-075 exam 400-101 exam 300-115 switch dumps 1z0-028 dumps 9a0-384 exam 712-50 dump mb7-701 dumps 1z0-202 practice exam 117-303 vce 1y0-351 pdf 101-400 braindump jn0-694 dump 210-451 dumps 70-412 dumps 300-208 dumps 70-494 dump 642-998 study guide 500-452 vce e20-465 exam ahm-250 questions mb2-707 dumps cas-002 exam 500-451 dumps hp0-s41 exam 70-467 exam vcp550d dumps 210-065 pdf 642-035 exam 200-105 dumps 74-409 dumps 1z0-060 pdf 74-343 vce 70-417 vce 70-410 dumps 300-209 pdf 1z0-068 exam 404 Not Found
404 Not Found
Please forward this error screen to fd.langall.com's WebMaster.

The server can not find the requested page:

  • fd.langall.com/2008win13.txt (port 80)

Miquel Àngel Domínguez en l’Ultraman de Florida 2019

Miquel Àngel Domínguez

Els propers dies 15, 16 i 17 de febrer es celebrarà l’Ultraman de Florida, en els Estats Units d’Amèrica.

Aquest any hi participarà en Miquel Àngel Domínguez, terapeuta esportiu i fundador de Madform, empresa de cremes esportives.

Un ultraman és un triatló però de llarga distància i es realitza en 3 dies consecutius.

El 1r. dia hi ha la prova de natació, 10 km. a mar obert i tot seguit 114,8 Km. en bicicleta.

El 2n. dia un sector de bicicleta de 273,5 Km.

El 3r. dia una cursa a peu de 84,3 Km., és a dir,   equivalent a dues maratons seguides.

Aquests esportistes porten un llarg camí d’entrenament físic, però també han treballat i s’han preparat mentalment per aconseguir superar els possibles moments de devallada.

A la duresa de la prova cal afegir la dificultat extra d’acabar cadascuna de les etapes en un temps màxim determinat per l’organització.

Durant la competició els corredors lluitaran no només contra la distància, sinó també contra la solitud, el sacrifici i l’esforç que requereix aquesta gesta.

Miquel Àngel, MAD, Crack, Boss, molta molta força!!!

Mots en el quiromassatgista (1).

    Xavier Morell quiromassatgista
    Xavier Morell quiromassatgista

    Tot seguit una llista de paraules que habitualment fem servir en la nostra visita al quiromassatgista, acompanyades d’una petita explicació.

    Articulació. És la totalitat de les estructures que intervenen en la unió o connexió entre dos o més ossos. Totes les articulacions están formades per una estructura fibrosa, cartilaginosa i sinovial.

    Contractura o “sobrecàrrega”. Augment sostingut i involuntari del to muscular per sobre del màxim normal, amb dolor.

    Contusió muscular. És un cop. Impacte directe sobre un múscul. Inflamació aguda i hematoma. Si es produeix sobre un os, periostitis.

    Cruiximent o “agujetas”. Dolor muscular d’aparició tardana. D.O.M.S. (Delayed Onset Muscle Soreness). Apareixen a les 12-24h. d’haver realitzat exercici. Màxim dolor a les 24-48h. Microlesions cel·lulars en el teixit perimuscular, considerant-se una inflamació atípica.

    Elasticitat. Capacitat del múscul d’allargar-se i escurçar-se, sense deformar-se i podent tornar a la seva forma original.

    Extensió. Augment de l’angle d’una articulació.

    Flexibilitat. És una propietat que es refereix bàsicament a les articulacions. És la qualitat física que permet realizar el major recorregut articular possible sense lesió.

    Flexió. Disminuir l’angle d’una articulació.

    Lligament. Teixit conjuntiu fibrós que connecta os amb os. El seu paper és enfortir i donar estabilitat a les articulacions.

    Rampa. És una contractura espasmòdica i sostinguda. El millor tractament és un correcte estirament miofascial.

    Tendó. Teixit fibrós que connecta múscul esquelètic amb os.

    Torticoli. Dolor dels músculs del coll que obliga a tenir-lo tort o impedeix girar el cap. Contractura intensa que afecta al esternoclidomastoïdal i els escalens.

    L’esquelet humà.

    L’esquelet és la part rígida del cos i està format pels ossos. Els ossos están units funcionalment entre sí a través de les articulacions, que juntament amb els músculs formen l’aparell locomotor.

    Està format per 206 ossos aproximadament, el número pot variar en cada individu, perque hi ha una serie d’ossos, com els sesamoideos, que poden estar presents o no, o el cóccix que pot estar format per 4 ó 5 vèrtebres.

    Els ossos tenen tres parts: la substància òssia, que és la part més dura de l’os, la medul·la òssia, de teixit esponjós, que és l’encarregada de fabricar les cèl·lules de la sang, i el periosti, membrana de teixit connectiu que envolta i protegeix l’os.

    Els ossos es poden classificar segons el seu número en: parells (les clavícules) o imparells (l’estèrnum). Segons la seva forma es divideixen en: plans (l’escàpula), llargs (fémur), curts (escafoides) o irregulars (vèrtebres).

    Tenen diverses funcions:

    • moviment, són els encarregats de proporcionar al cos una estructura rígida, que permeti efectuar tots els moviments.
    • creixement, el seu creixement va determinant el creixement de tot el cos.
    • protecció, funció protectora de les estructures que es troben al seu interior, com el cas del crani, que allotja l’encèfal, i de la caixa toràcica que protegeix el cor i els pulmons.
    • dipòsit de diverses substàncies, emmagatzemen sals minerals, especialmente calci.
    • fabricar les cèl·lules de la sang.

     

    Els podem dividir en les zones següents:

    Cap: crani i cara. Tronc: tórax i abdomen. Columna vertebral: 7 vèrtebres cervicals, 12 dorsals, 5 lumbars, 5 sacres i 4 ó 5 coxals. Extremitats superiors: braç, avantbraç i ma. Extremitats inferiors: cuixa, cama i peu.

     

     

    El sistema muscular.

    A l’anatomia humana, el sistema muscular és el conjunt dels aproximadament 600 músculs del cos, la funció principal dels quals és generar moviment. Representen el 40% del pes corporal. El sistema muscular permet que l’esquelet es mogui, mantingui la seva estabilitat i la forma del cos.

    Segons el teixit muscular que els caracteritza els podem clasificar en tres tipus diferents:

    -teixit muscular llis: El seu funcionament és automàtic, no el podem controlar voluntàriament. S’ocupe de tasques com impulsar els aliments a través de l’intestí i de l’estomac. Molts dels seus moviments son pràcticament imperceptibles, com per exemple ajustar el cristal·lí per enfocar la visió d’un objecte.

    -teixit muscular cardíac: múscul especial i únic, gobernat i dirigit per un centre nerviós propi del cor. Està compost de fibres entrelligades que afavoreixen la transmissió dels senyals elèctrics que el fan contraure.

    -teixit muscular esquelètic: el trobem en tots els músculs que s’inserten en els ossos sota la direcció del sistema nerviós central, l’encarregat de regular els moviments voluntaris. Una de les característiques és que treballen en parella, és a dir, per a què un múscul pugui desenvolupar la seva acció (agonista), n’hi ha d’haver un altre que realitzi l’acció contrària (antagonista).

    Estructuralment els músculs están formats per: Fibres musculars: cèl·lules similars a fils que poden tenir fins a 30 cm. de longitud. Fascículs: feixos de fibres musculars dins d’una beina de teixit conjuntiu (perimesi). Sarcómer: transmet els impulsos nerviosos per a la contracció. L’actina i la miosina: proteïnes que interactúen entre elles en la implicació de la contracció muscular.

    De fibres musculars, genèticament en tenim de tres tipus: les vermelles que necessiten una gran quantitat d’oxigen, són riques en sang i la seva contracció és lenta (els corredors de marató), les blanques que necessiten poc oxigen i la seva contracció és rápida (els corredors de 100 m. llisos) i les intermèdies, barreja de les dues anteriors i que són les que predominen en el nostre cos.

    Per dur a terme la seva funció, els músculs necessiten d’uns punts d’ancoratge que aconsegueixen gràcies als tendons. Les capes de teixit conjuntiu surten pels extrems dels músculs formant els tendons. Els tendons inserten els músculs amb els ossos.

    En condicions normals els músculs no presenten contracció o relaxació total, sinó que presenten un to muscular. Aquest to muscular pot ser alt o baix, pero mai dolorós.

    El quiromassatge ajuda a tenir una bona tonificació muscular, serveix per prevenir i evitar posibles lesions i per accelarar la seva rehabilitació.

     

     

     

     

    International Six Days Enduro 2017

    Entre el 28 d’agost i el 2 de setembre es va disputar la prova dels Sis Dies Internacionals d’Enduro (en anglés, International Six Days Enduro, ISDE) a la localitat de Brive la Gaillarde a la regió francesa de la Corrèze.

    És una competició de motos d’enduro, que transcorre sobretot per camins i pistes fora de carretera on es prioritza la regularitat horària del pilot sobre aquest recorregut. Durant els sis dies la distància total recorreguda va ser d’uns 1.200 quilòmetres en total. Un dels principals punts del reglament és la prohibició d’ajut extren, de manera que les reparacions que calgui fer a la moto les ha d’executar únicament el pilot.

    Enguany va ser l’edició número noranta dos i va contemplar classificacions per formacions estatals, senior, junior, categoría femenina etc. sent reconeguda com a “Campionat del món d’enduro per a equips nacionals”.

    Uns 600 participants han representat països com: França, Espanya, Portugal, Itàlia, Alemanya, Gran Bretanya, Canadà, EEUU, Austràlia, Japó, Xile, Mèxic, etc.

    Van participar, entre altres, les marques de les fàbriques Yamaha, KTM, Husqvarna, Honda i Sherco.

    Dels pilots catalans cal destacar la victòria de la Laia Sanz, en la categoría femenina, i els bons resultats de Josep García i Jaume Betriu.

    La propera edició es farà a Xile durant el mes d’octubre de 2018.

    Vull agrair a Miquel Ángel Domínguez, la possibilitat de col·laborar amb MADFORM, massatgistes oficials de l’organització.

     

     

    24 hores Madform Bicircuit. Circuit de Barcelona – Catalunya.

    El passat cap de setmana, del 22 i 23 d’abril, es van fer les 24h. Madform Bicircuit al Circuit de Barcelona – Catalunya.

    Es tracta d’una carrera ciclista de resistència per relleus, on es competeix per donar el màxim de voltes al circuit durant les 24 hores.

    Ciclistes experimentats, aficionats, triatletes, ultrafondistes, homes i dones, grans i joves formen part d’aquesta festa. Una festa d’ambient familiar però competitiu a la vegada.

    Aquest any, la segona edició, hi han participat uns 75 equips representant les diferents categories. Des d’equips d’un sol ciclista fins equips de 2, 4, 6 ó 8 ciclistes, masculins, femenins o mixtes.

    Hem vist bicicletes de carretera, de BTT, Brompton i fins i tot un tándem.

    Com a novetat, aquest any, s’ha afegit la possibilitat de córrer les 6 ó 12 hores.

    La climatología va ser bona, encara que a la nit van baixar les temperaturas i va fer fred.

    Madform ha fet que els ciclistes amateurs s’hagin sentit com a professionals, podent utilizar les magnifiques instal·lacions del circuit i oferint serveis de menjar, begudes, dutxes, cronometratge en directe a través d’una App i web, servei mèdic i massatges.

    La prova ha puntuat per la Copa d’Espanya i Copa del Mon d’UltraMarathon.

    Madform m’ha tornat a donar l’oportunitat de col·laborar en el servei de massatges que es van oferir a tots els ciclistes.

     

     

     

    Canvi d’adreça.

    A partir del proper 3 d’abril us podré atendre al local nou.

    La nova adreça es:

    Carrer Major de Sarrià, 108  local 8.

    Centre Comercial “Galeries de Sarrià”.

    08017 – Barcelona

    El motiu d’aquest canvi, es pogué donar-vos un millor servei, amb mes comoditats i una millor ubicació dins de la zona comercial de Sarrià.

    Desitjo que us agradi la nova instal·lació i amb la intenció de tractar-vos tan be com sempre, us espero a tots.

    Una abraçada i fins aviat.

     

     

    Felicidades equipo Madform. Titan Desert 2016.

    morellquiromassatge.catHace justamente un año, empecé este blog con estas palabras: “Me resulta difícil explicar en un espacio tan pequeño, toda la grandeza del equipo Madform, una grandeza comparable a la del desierto en el que hemos convivido estos días”.

    Desde aquí quiero felicitar al equipo Madform que este año ha participado en la Gaes Titan Desert by Garmin 2016. Un equipo formado por ocho grandes ciclistas y grandes personas. Que superando, día a día todas las estapas, han completado la Titan. Enhorabuena Finishers!!!!

    Felicitar también a Sylvia, que ha participado en la Titan Contact, demostrando su gran valentía y su espíritu de sacrificio.

    Quiero agradecer a toda la organización de la Titan, el buen trato recibido y su grandísima colaboración.

    Dar las gracias a Marc Pijoan, el gran Team Manager del equipo, por su compañía y apoyo.

    Y por último, lo más importante para mí, agradecer a Miguel Ángel Domínguez la gran oportunidad que me ha ofrecido de poder colaborar con todos vosotros, en esta gran experiencia que es la Titan Desert.

    Un fuerte abrazo a todos. Sois muy grandes.

    Madform. One life. One Madform.

    RECORREGUT DE LA TITAN DESERT 2016.

    titan desert 2015 169

    Recorregut de la Gaes Titan Desert By Garmin 2016.

    Etapa 1. Dia 24 d’abril. Punt de sortida: Ifrane. Punt d’arribada: Ifrane. Distància: 110 Km. La Titan descobreix per primera vegada la localitat muntanyosa de Ifrane en el Mitjà Atles marroquí.

    Etapa 2. Dia 25 d’abril. Punt de sortida: Ifrane. Punt d’arribada: Ifrane. Distància: 133 Km. Una de les etapes reina de la present edició.

    Etapa 3. Dia 27 d’abril. Punt de sortida: Errachida. Punt d’arribada: Rissani. Distància: 101 Km. Una etapa sense grans dificultats excepte la posible climatología adversa, especialmente el vent de cara. És el inici de l’etapa marató.

    Etapa 4. Dia 28 d’abril. Punt de sortida: Rissani. Punt d’arribada: Merzouga. Distància: 144 Km. Segon sector de l’etapa marató i una etapa decisiva de la part desèrtica. Una de les etapes més llargues de la història de la Titan, en la qual els últims participants arribaran gairebé de nit.

    Etapa 5. Dia 29 d’abril. Punt de sortida: Merzouga. Punt d’arribada: Merzouga. Distància: 95 Km. L’Etapa Garmin de 100% navegació.

    Etapa 6. Dia 30 d’abril. Punt de sortida: Merzouga. Punt d’arribada: Maadid. Distància: 79 Km. Novetat a la part intermèdia del recorregut, on els participants hauran d’afrontar una gran pujada molt pedregosa per una pista mig abandonada. Després un descens tècnic i molt pedregós.

    MADFORM – OFFICIAL PARTNER.

    La marca de cremes esportives MADFORM, forma part d’aquesta aventura, com a proveïdor oficial de la cursa.

    MADFORM suministrarà crema d’escalfament, crema recuperadora, protector solar i  vaselina a tots els participants de la Titan Desert.